Voici les articles du blog Lab. : votre dose d’énergie, de conseils et d’inspiration !
Retrouvez ici tous nos articles pour vous accompagner dans votre parcours sportif et bien-être : des astuces pour progresser, des focus sur nos activités, des interviews de nos coachs, et des conseils pratiques pour prendre soin de vous au quotidien. Plongez dans l’univers Lab. et découvrez des contenus pensés pour vous motiver, vous inspirer et vous dépasser !
Nouveautés du studio octobre 2026
OCTOBRE 2026 les nouveautés au studio De nouvelles cartes, de nouvelles attentions. Le Lab. s'améliore en continu. Au Lab., on aime faire évoluer les choses pour te proposer une expérience toujours plus complète. Et parfois, ce sont les petits détails qui font toute...
ANCV Rouen
tes chèques vacances sont les bienvenus.Règles tes packs, sessions ou abonnements directement avec tes ANCV et profites de tes entraînements au Lab.Comment ça marche ?Bootcamp, Cycling ou Reformer directement sur la page "Réservation" ou à l'accueil du Lab.Les achats...
Labzone 3 : histoire & évolution du nouvel espace 🔨
Labzone 3 : histoire & évolution du nouvel espace 🔨 Ça fait maintenant plusieurs semaines que vous vous entraînez dans la Labzone 3. Et entre deux sessions, la question revient souvent : "C'était quoi avant, ici ?" Bonne question. Alors on prend le temps de vous...
HYROX à Rouen : pourquoi s’entraîner au Lab. est la meilleure préparation.
HYROX à Rouen : pourquoi s’entraîner au Lab. est la meilleure préparation. Tu as entendu parler d'HYROX et tu es tenté par ce challenge ? Bonne nouvelle : Le Lab. à Rouen, propose des entraînements adaptés pour te préparer efficacement à cette discipline exigeante et...
🏋️♀️ Quelles chaussures pour le Bootcamp ?
🏋️♀️ Quelles chaussures pour le Bootcamp ? Trouver l’équilibre parfait entre stabilité, agilité… et style. Tu arrives au Lab pour un cours de bootcamp. L’énergie est là, la playlist est top, le coach est chaud. Mais dès les premières fentes, tu sens une instabilité,...
Les 10 types de personnes qu’on croise dans un studio de sport 😆
Les 10 types de personnes qu’on croise dans une session de studio de sport 🤣 Une session, c'est une expérience unique. On y retrouve une énergie de folie, une motivation contagieuse… et surtout, des personnalités bien marquées ! Si vous venez régulièrement au Lab,...
Les 7 excuses les plus créatives pour éviter une séance (Et pourquoi on peut mieux faire 😏)
Les 7 excuses les plus créatives pour éviter une séance (Et pourquoi on peut mieux faire 😏) ON ne vous en veut pas !Vos meilleures excuses. On les connaît bien, ces petits messages envoyés (souvent à la dernière minute 😏). Parfois, il y a de vraies bonnes...
Nouveaux packs de classes au Lab. !
Découvrez nos nouveaux packs de classes au Lab. Au Lab. nous sommes engagés à rendre votre expérience sportive aussi flexible et accessible que possible. Pour répondre encore mieux à vos attentes et vos besoins, nous avons élargi notre gamme de packs de sessions. En...
Comment trouver du temps pour faire du sport ?
Comment trouver du temps pour faire du sport ? Optimiser son planning pour rester en forme ! Trouver du temps pour s'entraîner peut être un vrai défi, surtout quand nos journées sont déjà bien remplies. Pourtant, intégrer une routine sportive à son planning est non...
Quelle est la différence entre une salle de sport et un studio ?
Quelle est la différence entre une salle de sport et un studio de sport "boutique gym" ? Le Lab. studio de sport boutique gym ! Au Lab. notre studio de sport situé à Rouen, nous proposons une offre différente du fitness local avec une approche "boutique gym". Mais...