HYROX à Rouen : pourquoi s’entraîner au Lab. est la meilleure préparation.
Tu as entendu parler d’HYROX et tu es tenté par ce challenge ?
Bonne nouvelle : Le Lab. à Rouen, propose des entraînements adaptés pour te préparer efficacement à cette discipline exigeante et complète. Que tu sois débutant ou déjà accro au sport, nos sessions Bootcamp sont idéales pour booster tes performances et repousser tes limites. On t’explique tout dans cet article.
Qu’est-ce que c’est.
HYROX, c’est quoi exactement ?
HYROX est une compétition de fitness d’un nouveau genre, à mi-chemin entre la course à pied, le cross-training et les épreuves d’endurance.
Le principe : 8 km de course, entrecoupés de 8 exercices fonctionnels comme le sled push/pull, les burpee broad jumps, les wall balls ou encore le ski erg.
Un format standard, accessible mais intense, qui séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde, et désormais en France.
L’objectif ? Terminer le plus vite possible ce circuit redoutable, seul ou en duo.
Bootcamp Labrox
Pourquoi se préparer à l’Hyrox au Lab. à Rouen ?
1. Un studio 100 % fonctionnel et immersif.
Le studio repose sur des entraînements en small group, encadrés par des coachs certifiés et passionnés. Nos sessions de Bootcamp sont spécifiquement pensées pour améliorer ton endurance, ta force fonctionnelle, ta vitesse d’exécution et surtout, ta résilience mentale — autant de qualités clés pour performer en Hyrox.
2. Les Bootcamp Labrox : la formule spéciale Hyrox.
Viens tester le Bootcamp Labrox : des entraînements inspirés directement des standards HYROX, avec un accès à la plupart des mouvements hyrox.
Ces sessions sont conçues pour reproduire les efforts Hyrox, tout en travaillant en équipe et dans une ambiance motivante.
Pourquoi faire un hyrox.
Quels sont les bienfaits de l’entraînement Hyrox ?
L’Hyrox, comme les entraînements que nous proposons au Lab., a un impact majeur sur votre forme physique globale :
🔥 Amélioration de l’endurance cardio-respiratoire
La combinaison course + effort fonctionnel est excellente pour booster ta capacité pulmonaire, ta VO2 max et ta résistance à l’effort long.
🧠 Mental solide
Enchaîner les efforts intenses demande une vraie force mentale. C’est aussi ce qui te pousse à surpasser tes limites, grâce à l’émulation du groupe et au coaching de proximité.
💪 Renforcement musculaire complet
Chaque mouvement sollicite plusieurs groupes musculaires, du bas du corps jusqu’au tronc, en passant par les bras et les épaules. C’est un entraînement full-body.
🕒 Gain de temps, résultats rapides
Des sessions courtes mais ultra-intenses qui permettent de brûler un max de calories, de sculpter son corps et de progresser rapidement.
commencer maintenant (ou jamais).
HYROX à Rouen, c’est maintenant — et c’est au Lab.
Le Lab. est la salle de sport de référence pour les entraînements fonctionnels intenses, en petit groupe et dans une ambiance conviviale et immersive.
Rejoins-nous pour une première session, découvre notre espace Bootcamp, et prépare ta prochaine compétition avec un vrai plan d’entraînement structuré.
📍 Lab. — Rouen centre-ville
⚡ Reserve ta session Bootcamp sur le lien ci-dessous.
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Une session de 45” pour tester l’expérience au Lab.